השראות
מרחב של ריפוי בין הדפים
בימים של אי־ודאות, כשבלב עולה סערה והעולם שבחוץ רועש מדי - אני מוצאת נחמה ביומן.
הוא לא מבקש ממני להבין, לא מצפה שאדע להסביר. רק להיות.
צבע, קו, דימוי, כוונה - כולם הופכים לשפה פנימית שדרכה אני נושמת, מרפה, חוזרת לעצמי.
היומן הוא מרחב בטוח. בתוך כל מה שקורה סביב - הוא יכול להפוך למקום יציב , מחזק , מכיל , מרפא.
מוזמנת לפתוח דף ביומן , לבחור צבע… ולתת ליד להתחיל.
הכנתי עבורך כמה שערים פשוטים לעבודה אינטואיטיבית בתוך יומן או על דפים נפרדים- תרגילים קטנים, רכים, שפותחים דלת פנימית, לחיבור מחודש לעצמך. כדי שתוכלי, להניח את הלב שלך על הדף - ולתת לעצמך רגע של חיבור ונשימה.
מצורפים 5 תרגילים אינטואיטיביים לעבודה, כולם משלבים חומרים פיזיים עם נגיעה רגשית פנימית. כל אחת מההצעות יכולה להתאים גם למי שיש לה רק כמה דקות - וגם למי שרוצה לשקוע לשעה שקטה עם עצמה.
מזמינה אותך ליצור ברוח היומן- לתת לעצמך לא לדעת, לשם דגש על התהליך ולא על התוצאה. תאפשרי לעצמך לחקור, להתנסות, לשחק כמו ילדה במגרש משחקים אחד גדול. ובעיקר מזמינה אותך להנות מהחופש שיש לך על הדף. גם אם הבקר הפנימי יבוא לבקר אותך אני מזמינה אותך להיסתכל לו ללבן של העיניים , ולהגיד לו שאת כאן בכדי להנות... אין כאן משמעות למבחן התוצאה !
הכנת יומן-
את יכולה ליצור על דפים נפרדים, או לחילופין בתוך בלוק \ יומן מוכן. אך יש משהו בכך שאת יוצרת לעצמך את היומן \מיכל בגודל שאת רוצה, עם הדפים שטובים לך. (אני אוהבת לעבוד על דפי מים שמכילים אותי ואת החומרים שאני מניחה עליהם בכול מצב).
לי יש עשרות יומנים בפורמטים שונים. גדולים וקטנים, תפורים ומקופלים....
לפעמים פוסטר שקניתי יכול לשמש אותי כבסיס ליומן, או ספר ילדים ישן. שקיות נייר , או דוגמיות של בשמים...
ברגע שמתחילים להיכנס לעולם של היומנים כול כך הרבה דברים מסביבנו הופכים להיות חומר גלם מופלא ליצירה שלנו.
מוזמנות להתבונן במספר יומנים שלי בסירטונים המצורפים:
אני מזמינה אותך לתפור לעצמך יומן פשוט על פי הסרטון המצורף:
תפירה פשוטה של יומן (תך דולפין)
סטודיו נייד:
בתיק שלי יש תמיד עימי יומן , וסטודיו נייד- - קלמר עם חומרים שאני אוהבת. כך בכול רגע יש איתי יומן- מיכל ליצור בו. כך אני יכולה ליצור לעצמי מרחבים (ולו קצרים) לנשום בהם, ולהיות מחוברת לרחשי ליבי.
אני ממליצה לכן להכין לעצמכן כמעין סטודיו נייד עם חומרים שאתן אוהבות ויומן, שאותו אתן יכולות לקחת עימכן לכול מקום בקלות. כך היצירה תהפוך להיות נוכחת יותר ויותר בחייכן. (מניסיון).
קישור לפוסט בו אני מספרת מעט על מה אני לוקחת עימי בסטודיו הנייד שלי
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
5 שערים- 5 רעיונות לעבודה ביומן
1. מים חיים - עבודה אינטואיטיבית עם צבעי מים
כלים: צבעי מים, דף מים , כוס מים, מכחול.
מה עושים:
🌈שבי בשקט לרגע. עצמִי עיניים.
🌈קחי נשימה עמוקה והניחי יד על הלב.
🌈בלי לחשוב – פשוט הניחי צבעים על הדף. תני למכחול לזוז מעצמו, כאילו הוא “נושם” איתך.
🌈תני לכתם להנחות את המשך התנועה.
🌈את יכולה להניח בדרכים שונות את הצבע על הדף - 1.מכחול רטוב עם צבע על דף יבש.
2 מכחול רטוב עם צבע על דף רטוב במים (מושכים מים באמצעות מכחול )
3. נגיעות צבע עם מכחול עגול .
כוונה:
תהייה קשובה למה מתעורר בך ?
איזה צבע את רוצה לבחור ?
מה הוא מעניק לך ? מה הוא מסמל עבורך ?
תתני למים ולצבעי המים לתחבר אותך לרגשות שבך.
2. יצירי דמיון מתעוררים לחיים
כלים:
דף מים עם כתמי צבע עליו, עט שחור, צבעים שוני- טושים, עפרונות, עטים צבעוניים- מה שיש בבית.
מה עושים?
🌈להתבונן בכתמי הצבע על הדף כמו בעננים חולפים , האם ישנן עיניים שמתבוננות אליכן ? או אולי אפים ארוכים ?
🌈יצירי דימיון יכולים להתעורר לחיים -מוזמנות לקחת עט שחור ולעורר את היצירים לחיים .
🌈לאחר מכן את מוזמנת לצבוע את היציר כמו בחוברת צביעה או לצבוע את הרקע שמסביב ליציר וכך להבליטו.
כוונה:
מה היציר שצץ על הדף רוצה להגיד לך ?
איזה מתנות הוא רוצה להעניק לך ?
איזה מסר הוא בא לספר?
3. מפגש בין מוזיקה וחומר
כלים: מוזיקה, עטים בעוביים שונים , דף.
מה עושים:
🌈בחרי מוזיקה שנוגעת בך.
🌈שימי את הדף לפנייך, קחי עט, והתחילי לתת ליד לזוז לפי הצלילים.
🌈תני לקו לזוז יחד עם הגוף שלך.
🌈תציירי את המוזיקה , את מוזמנת לעצום את העניים ולנוע בחופשיות על הדף. תתני לריתמוס של המוזיקה להיכנס אל הדף.
🌈את מוזמנת לעשות את התרגיל הזה עם חומרים שונים - צבעי מים / עפרונות צבעוניים / דיו ועוד.
כוונה:
תאפשרי לעצמך לשחרר שליטה על הדף.
תהייה במקום שחוקר את החומר החיצוני והפנימי.
תהייה מרוכזת בתהליך - בדרך ולא בתוצאה.
זיכרי שהגוף יודע, שהיד יודעת. הקו / הכתם הוא התנועה הפנימית שלך.
4. מילים שבוקעות מבפנים
כלים: עטים/עפרונות צבעוניים, דף או יומן.
מה עושים:
🌈כתבי כתיבת רצף - ׳מה מבקש להיאמר עכשיו?׳/ מה עולה בי בכאן ועכשיו? והתחילי לכתוב בלי להרים את היד מהדף.
🌈אם אין מילים - כתבי “אין לי מילים” שוב ושוב.
🌈תני למילים לזרום כמו שהן.
כוונה:
🌈תתני לרצף התודעה לצאת ממך בלי שיפוטיות.
🌈לאפשר למילים לבקוע מתוך הלב, בלי ביקורת, בלי עריכה.
🌈ניתן להוסיף דימוי שמבטא\מייצג משהו ממה שעלה בכתיבת הרצף.
🌈ניתן לצאת לעבודה עם חומר כמו בסירטון המצורף- כמו שער\תרגיל 1. (כפי שהדגמתי בסירטון מטה)
5. קולאז׳ דימויים- תמונה שווה אלף מילים:
כלים: מגזינים/ ספרים / אינצקלופדיות- קרעי נייר (נייר פארגמנט, נייר עטיפה, נייר משי, מפיות ועוד) , מספריים, דבק סטיק , דף.
מה עושים:
🌈חפשי תמונות/ מילים שמושכות אותך – אולי דמות, אולי תמונת נוף אולי מילה.
🌈הדביקי אותן על הדף.
🌈את יכולה לנסות ולהמשיך את הדימוי על ידי קו, צבע , גזרי נייר.
🌈תתחברי לדימוי ושאלי מה הדימוי מסמל עבורי ? מה הוא מחזיק עבורי ? מה הוא מייצג בתוכי ?
כוונה:
להתחבר לכאן ועכשיו .
לאפשר לדימוי לבטא ולייצג משהו מתוכך.
לדימוי להחזיק עבורך רגש או מחשבה.
אם את מרגישה שהלב מבקש רגע של נשימה, שהגוף מבקש שקט, שהנפש מחפשת מקום בטוח -
אני מזמינה אותך להעמיק את ההיכרות עם היומן ככלי של ריפוי, חיבור וביטוי אישי.
אשמח שנמשיך להיות בקשר -
מוזמנת להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה בה אני מעדכנת אחת לשבוע בהשראה ליצירה. כמו כן מפרסמת את העשייה שלי- סדנאות וקורסים.
קישור לקבוצת יומן והשראות עם יעל עשת
מוזמנת לעקוב אחריי ואחר העשייה שלי במדיות השונות:
מוזמנת להשתתף בסדנאות ובקורסים שלי -
🌸מוזמנת לרכוש סדנא דיגיטלית- ״סדנת יומן מסע קטן״- כעת במחיר מיוחד בעקבות המצב המאתגר- 79 ש"ח בלבד. (הקלטה שתהיה זמינה עבורך בכול עת)🌸
לפעמים כל מה שצריך זה לעצור לרגע, להתבונן פנימה, ולתת לידיים ליצור את מה שהלב מרגיש.
במהלך הסדנה ניצור יומן מסע קטן מדף נייר אחד, נעבוד עם מגוון חומרים וטכניקות מפתיעות,
נצלול לעולם היומנים הוויזואליים, ונחבר בין עבר, הווה ועתיד דרך אמצעים אומנותיים והתבוננות פנימית.
בסדנה נגלה יחד:
• איך להפוך את היומן הוויזואלי למקום שמטעין אותך בכוחות חדשים.
• טכניקות וחומרים שפותחים שער לעולם של השראה.
• איך להביא יצירה ליום-יום שלך כדי להרגיש יותר מחוברת, שמחה ומלאה.
🌈אין צורך בניסיון קודם – רק ברצון לגלות וליצור
בואי לפנות מרחב עבור עצמך בו תניחי את אשר על ליבך. ❤
בונוס מתנה לכול נרשמת- חוברת דימויים דיגיטלית עשירה וצבעונית לשעות רבות של יצירה וגילויים.
🌸מוזמנת להירשם ל"סדנת פורטרט מים- להחיות רגע בצבע בזום"🌸
שתתקיים בתאריך 25.6.25 יום רביעי 19:30-21:30.
(במקרה של אזעקה בזמן הסדנא - תישלח לכל אחת מכן הקלטה מלאה של הסדנא)
דווקא בימים של אי־ודאות, כשבלב עולה סערה והעולם שבחוץ רועש מדי אני רוצה להזמין אותך לשעתיים של אסקפיזם טהור. של חיבור לילדה הפנימית עם צבעי המים המרפאים.
האם יש לך זיכרון, דמות או רגע מהעבר שהיית רוצה לתת לו צבע ותנועה? האם יש רגע חשוב ומרגש, כאן ועכשיו, שאת רוצה לשמר ?
רוצה ללמוד טכניקה ייחודית שמאפשרת לעבד זיכרונות וליצור חיבור לרגעים המשמעותיים בחיינו?
בסדנת פורטרט מים נגלה יחד את העוצמה המרפאה של צבעי המים. נפגוש את האלמנטים השונים המרכיבים את העבודה ביומן הויזואלי יצירתי - וניחשף לשפה מופלאה של ביטוי יצירתי וייחודי.
בסדנא נצא יחד למסע בו לא רק נתמקד בטכניקה מופלאה , אלא נאפשר לעצמינו להתחבר למנגינת ליבינו , לכאן ועכשיו , ונחייה בתוכננו זיכרונות ורגשות.
כל זאת בלי צורך בניסיון קודם בציור!
מה מחכה לך בסדנה?
🌈לימוד טכניקת פורטרט מים פשוטה וקסומה - המסייעת לעבד רגשות וזיכרונות באמצעות צבעי מים עדינים ומלטפים.
🌈חיבור לכאן ועכשיו - תהליך יצירתי מדיטטיבי שיעזור לך להקשיב לעצמך ולפעימות ליבך, להיות ברגע ולהקשיב למה שעולה בך.
🌈עוצמה מרפאה של צבעי מים - חקירה של דרכים שונות ליצור בצבעי המים המשאירה המון מקום לסקרנות וליצירתיות.
💝 מתנה מיוחדת לעצמך או ליקרים לך - פורטרט מים ייחודי, מעשה ידייך, שיכול לקשט את הבית או להיות מתנה מרגשת עבור אדם אהוב.
במחיר השקה של 89 ש״ח לשעתיים ועוד של זמן איכות עם עצמך !
במידה ואינך יכולה להישתתף בתאריך הנ״ל את מוזמנת לקבל הקלטה של המפגש.
🌈לא צריך לדעת לצייר - רק לבוא עם סקרנות ולב פתוח ❤
קישור לפרטים נוספים והרשמה
בואי ליצור יחד ולגלות את הקסם של צבעי המים🌈
🌸מוזמנת להירשם לקורס "עולם נגלה בין שכבות- בזום"-
החל מה-7.7.25 ימי שני 18:30-21:00
6 מפגשים מלאים בהשראה, ביצירה ובשמחה של הלב. 🌸
בתקופה המורכבת הזאת בימים שהמציאות מתערערת -אני מוצאת נחמה ביומן
היומן הוא מרחב בטוח.
בתוך כל מה שקורה סביב - הוא יכול להפוך למקום בטוח , מחזק , מכיל , מרפא.
אני מזמינה אותך להיצטרף לקורס ׳עולם נגלה בין שכבות בזום׳ ולצאת איתי למסע מרתק בין דפי היומן.
במפגשים ניצור מרחב יצירתי שבו נמשיך להעמיק, לגלות, ולתת ליומן להוביל אותנו פנימה, אל תוך הרגשות, הזיכרונות, הקולות והצבעים הפנימיים.
במהלכו נחשף לטכניקות וחומרים חדשים שיעודדו אותנו לגעת בחומרים פנימיים שונים ומרגשים.
במטרה להמשיך ולחשוף אתכן לדרכים שונות להתחברות ליומן ולעבודה בו.
“עולם נגלה בין השכבות” הוא הרבה יותר מקורס - זה מרחב נשימה, ביטוי אישי, ריפוי ויצירה,
שבו את פוגשת את עצמך מחדש בכל עמוד, בכל שכבה, בכל צבע.
קורס חדש, מרגש ומעורר השראה ביומן ויזואלי יוצא לדרך- והלב שלי כבר פועם לקראת המפגשים…
קישור לפרטים נוספים והרשמה
🌈על מנת לאפשר יחס אישי והעמקה מספר המקומות בקורס מוגבל .
❤אני כאן לכול שאלה 🙏🏻